DÉCOUVREZ L'ÉNERGIE EN VOUS

QU'EST-CE QUE JÊUNER ET RANDONNÉR ?

Inévitablement, nous ne mangeons pas toujours aussi sainement que nous le souhaiterions. Dans le tourbillon du quotidien, ce n'est pas toujours possible. Une semaine de jeûne permet d'éliminer rapidement les toxines accumulées dans l'organisme par une mauvaise alimentation ou d'autres apports.

Le jeûne permet au corps de se régénérer, mais constitue également une mesure préventive. Les allergies et autres maladies liées à l'alimentation disparaissent généralement. Nous devenons également réceptifs aux parfums et saveurs naturels. Durant cette semaine de partage, vous découvrirez votre corps sous un nouveau jour et développerez des énergies extraordinaires.

Nous proposons le jeûne Buchinger et le jeûne alcalin. 

QUE PROPOSE NOTRE SÉMINAIRE DE JEÛNE

Certains cours se déroulent en français, certains en allemand.

Nous vous accompagnerons durant cette phase.  

Au cours de conférences et de présentations, nous vous expliquerons les effets du jeûne, ses effets sur l'organisme et vous donnerons des conseils et des recettes pour la suite. La détente est de mise ! Vous aurez tout le temps nécessaire pour vous détendre. Nous commencerons la journée par un programme de fitness doux pour vous étirer et vous préparer à la randonnée.

L'après-midi nous proposons du yoga, de la méditation ou autre relaxation

exercices. Les massages et les saunas soutiennent le processus de détoxification.

Transferts et

Ramasser.

DATES ET TARIFS

Buchinger ou jeûne alcalin

28.09.-05.10.25

11.10.-18.10.25

Tarifs 2025 :

850 euros par personne pour un appartement à usage individuel avec douche/WC

Jeûne alcalin +100 €

750 euros par personne pour 2 personnes.

29 mars - 4 avril 2026

5.4.-11.4.26

26.4.-2.5.26

10.5.-16.5.26

24.5.-30.5.26

31.5.-6.6.26

27.9.-3.10.26

13.9.-20.9.26

4.10.-10.10.26

11.10.-17.10.26

18.10.-24.10.26

Demandes de groupe pour d'autres dates

accueillir!

Extension

jours ou arrivée plus tôt sur demande

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NOTRE SERVICE

Le jeûne selon Buchinger

ou jeûne alcalin,

soupes fraîchement préparées,

thés biologiques de haute qualité,

Jus de fruits/légumes, 

rompre le jeûne,

exercice du matin,

randonnées,

Yoga, sauna, conférences.

La taxe d'arrivée et de séjour n'est pas incluse dans le prix.

Jeûne alcalin intermittent :

Nous proposons du thé-

Petit-déjeuner et deux repas, déjeuner et dîner, aliments 100% alcalins, tels que fruits et légumes, herbes, noix et pousses fraîches, huiles neutres pressées à froid.

Variétés de thé biologique.

Photos de haut en bas :

1. salleadhana

2. Pantermedia

3. Gottschalk

4. Gottschalk

5. Gottschalk

En-tête de l'image :

Susanne Gottschalk

Unser Tagesablauf:

Buchinger-/Basen-Fasten: Nach dem morgendlichen Bewegungsprogramm genießen wir das Fastenfrühstück bestehend aus hochwertigen Teesorten. Die Wanderungen (10-12 km) finden anschließend statt. Die Rückkehr ist am frühen Nachmittag. Wir genießen zuerst unsere  Obst-/Gemüsesäfte, die Basenfaster bekommen einen frischen Salat. Wir nehmen uns jetzt Zeit für eine Ruhepause mit Leberwickel oder Entspannung am Pool. Nachmittags sorgen Yoga und diverse Massageangebote für unser Wohlbefinden. Unsere finnische Sauna unterstützt die weitere Entgiftung. Abends servieren wir ein gemeinsames Abendessen. Vorträge rund ums Fasten und gesunde Ernährung runden das Programm ab. Es gibt einen wanderfreien Tag, der zur Entspannung dienen soll. An letzten Tag machen wir einen gemeinsamen Ausflug und laden anschliessend zum Segeln ein (bei gutem Wetter!), alternativ Entspannung am Strand oder Besichtigungen. Die Teilnahme an unseren Programmpunkten erfolgt auf freiwilliger Basis. Es gibt bei uns kein MUSS!

Gefastet wird seit mehreren tausend Jahren - und das nicht ohne Grund. Neben der Reinigung des Körpers verlieren wir Gewicht. Fasten dürfen jedoch nur gesunde Menschen.

31. August 2021
Bianca B.
Mir hat die Woche sehr gut getan. Die Fastenleiterin war sehr kompetent und fürsorglich. Ich habe mich sehr gut betreut und beraten gefühlt. Die Wanderungen waren wunderschön. Auch das Angebot von Yoga und Stretching war sehr passend. Ich überlege auf jeden Fall nochmal eine solche Woche zu buchen.

Liebe Susanne,

Liebe Susanne,

das Fasten unter ihrer Anleitung war so angenehm und Ihre gute Art,  mit den Menschen umzugehen und sie zu motivieren, hat mich begeistert.

Viel Glück für alles, was Sie anpacken. In guter Erinnerung an eine schöne Zeit

Ganz herzlich

Ihre Doris