Entdecke die Energie in Dir
Was ist Fasten-wandern?
Wir ernähren uns zwangsläufig nicht immer so gesund wie wir möchten. In der Hektik des Alltags ist das auch nicht immer möglich. Eine Fastenwoche führt zur raschen Ausscheidung angesammelter Krankheitsgifte, die sich durch falsche Ernährung oder durch sonstige Zufuhr im Körper angesammelt haben.
Fasten gibt dem Körper die Möglichkeit der Regeneration, dient aber auch der Prävention. Meist verschwinden Allergien und andere nahrungsbedingte Krankheiten. Wir werden auch wieder empfänglich für natürliche Düfte und Geschmack. Durch die Kombination Fasten und Wandern verlieren wir Gewicht und fördern gleichzeitig die Regeneration. Während dieser einwöchigen gemeinsamen Zeit erlebt ihr euren Körper neu und entwickelt erstaunliche Energien.
Wir bieten Fasten nach Buchinger in Deutschland sowie Basenfasten in Frankreich an.
Was bietet unser Fasten-seminar
Wir begleiten euch in dieser Phase.
Wir erklären euch mittels Vorträgen und Präsentationen was das Fasten bewirkt, welche Effekte es im Körper auslöst und geben euch Ratschläge sowie Rezepte für die Zeit danach. Entspannung ist ein Muß! Ihr habt reichlich Zeit, zur Ruhe zu kommen. Wir begrüßen den Tag mit einem sanften Fitnessprogramm zur Dehnung und Vorbereitung auf die Wanderung.
Am Nachmittag bieten wir Yoga, Meditation oder sonstige Entspannungs-
übungen an. Massagen und Sauna unterstützen den Entgiftungs-prozess.
Transfers und
Abholung.
Termine UND preise
Schwarzwald
Buchinger 6 Nächte
10.03. - 16.03.24
16.03. - 22.03.24
01.06. - 07.06.24
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Südfrankreich
Buchinger oder Basenfasten
7 Nächte
01.10.-08.10.23
21.10.-28.10.23
18.02.-25.02.24
30.03.-06.04.24
28.04.-05.05.24
11.05.-18.05.24
19.05.-26.05.24
29.09.-06.10.24
06.10.-13.10.24
20.10.-27.10.24
Verlängerungs-
tage möglich
Details siehe "Südfrankreich"
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UNSERE Leistung
Fasten nach Buchinger
oder Basenfasten (nur in Frankreich),
frisch gekochte Suppen,
hochwertige Bio-Teesorten,
Obst-/Gemüse-Säfte,
Fastenbrechen,
Morgengym,
Wanderungen,
Yoga, Vorträge.
Anreise und Kurtaxe sind nicht im Preis enthalten.
Basenfasten:
Wir bieten 3 Mahlzeiten, 100% basische Kost, wie Obst und Gemüse, Kräuter, Nüsse und frische Sprossen, neutrale, kaltgepresste Öle.
Teesorten in Bio-Qualität.
Bilder von oben nach unten:
1. salleadhana
2. Pantermedia
3. Gottschalk
4. Gottschalk
5. Gottschalk
Bildheader:
Susanne Gottschalk
Wir lieben, was wir tun
Schwarzwald
Buchingerfasten: nach einem morgendliches Bewegungsprogramm versorgen wir euch mit hochwertigen Teesorten u.a. Wir wandern ca. 15-17 km pro Tag. Nach der Rückkehr steht ein Obst-/Gemüsesaft für euch bereit und es ist Zeit für den Leberwickel. Anschliessend sorgen Yoga, Entspannungsrunden oder Meditation am Nachmittag für Abwechslung und sind im Programm enthalten. Vorträge am Abend runden das Programm ab. Das fussläufig erreichbare Radonbad verfügt über eine wunderschöne Sauna und Badelandschaft (gg Gebühr). Massagen im Haus oder im Radonbad (gg Gebühr).
Frankreich
Buchinger-/Basen-Fasten: Nach dem morgendlichen Bewegungsprogramm genießen wir das Fastenfrühstück bestehend aus hochwertigen Teesorten bzw entsprechendes Frühstück für die Basenfaster. Die Wanderungen (12-14 km) finden anschließend statt. Basenfaster erhalten hier eine Rucksackverpflegung mit auf dem Weg. Die Rückkehr ist am frühen Nachmittag. Wir genießen alle zuerst unsere Obst-/Gemüsesäfte und nehmen uns jetzt Zeit für eine Ruhepause mit Leberwickel oder Entspannung am Pool. Nachmittags sorgen Yoga, Entspannungsübungen oder Meditation für unser Wohlbefinden. Eine finnische Sauna sowie unsere Massagen unterstützen die weitere Entgiftung. Abends servieren wir ein gemeinsames Abendessen, anschliessend gibt es Vorträge rund ums Fasten und gesunde Ernährung etc. Es gibt einen wanderfreien Tag, der zur Entspannung dienen soll. An letzten Tag machen wir einen gemeinsamen Ausflug und laden anschliessend zum Segeln ein (bei gutem Wetter!), alternativ Entspannung am Strand oder Besichtigungen. Die Teilnahme an unseren Programmpunkten erfolgt auf freiwilliger Basis. Es gibt bei uns kein MUSS!
Gefastet wird seit mehreren tausend Jahren - und das nicht ohne Grund. Neben der Reinigung des Körpers verlieren wir Gewicht. Fasten dürfen jedoch nur gesunde Menschen.
31. August 2021
Bianca B.
Mir hat die Woche im Schwarzwald sehr gut getan. Die Fastenleiterin war sehr kompetent und fürsorglich. Ich habe mich sehr gut betreut und beraten gefühlt. Die Wanderungen waren wunderschön. Auch
das Angebot von Yoga und Stretching war sehr passend. Ich überlege auf jeden Fall nochmal eine solche Woche zu buchen.
Liebe Susanne,
danke Dir für Fürsorge, das tut gut zu wissen,dass jemand über dich denkt.)))
Zu meiner Überraschung, hält mein Gewicht ,und die erste schwere Fase habe ich gut überstanden.
Gehe jetzt trinken.))
Es sind 3 Kilo,die ich verloren habe! Bin sehr zufrieden. Ernähre
mich nach Deinem Plan, hoffentlich kommen sie nicht zurück.
Danke Dir nochmals fürs "Foltern", habe Vieles gelernt!
Liebe Susanne,
das Fasten unter ihrer Anleitung war so angenehm und Ihre gute Art, mit den Menschen umzugehen und sie zu motivieren, hat mich begeistert.
Viel Glück für alles, was Sie anpacken. In guter Erinnerung an eine schöne Zeit
Ganz herzlich
Ihre Doris
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Susanne Gottschalk Jeuner et Randonner EIRL, Sigalas, F-30170 Pompignan, France, Immatrikulation au RCS, numéro 879478782 R.C.S. Nimes, NAF Code 9329Z, TVA/UST ID
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