JEÛNE ET RANDONNÉE DANS LE SUD DE LA FRANCE

654 route des Mas

Sigalas F-30170 Pompignan France

 

Nous vous recommandons les options de voyage économiques suivantes :

Flixbus, qui s' arrête à  Montpellier

ou

BlaBlaCar, BlaBlaBus

Comment puis-je venir nous voir en voiture ?

GPS 43.894701,3.873317

 

 

Dates de notre séjour à Pompignan pour la cure de Buchinger et le jeûne alcalin :

7 nuits

29.03.-05.04.26 complet

05.04.-12.04.26 complet

26.04.-03.05.26 complet

10.05.-17.05.26

24.05.-31.05.26

31.05.-07.06.26

07.06.-14.06.26

 

 

  

 

 

Voici ce que disent nos participants :

 

Chers Susanne et Pierre,

Un immense merci pour le merveilleux séjour que j'ai passé avec vous dans le Sud de la France. Votre généreuse hospitalité, le cadre inspirant et votre accompagnement attentif et serein ont fait de cette semaine de jeûne une expérience profonde et ressourçante.

La sortie en bateau à moteur et la baignade en mer resteront gravées dans ma mémoire – des moments emplis de légèreté et de joie. Elles me manquent déjà !

Aujourd'hui est mon dernier jour de jeûne – demain, je savourerai ma première pomme. Ces derniers jours, j'ai été très active : course à pied, natation et j'ai commencé le yoga pour retrouver la souplesse de mon corps après cette cure intensive. Je me sens plus lucide, plus calme et plus forte intérieurement.

 

Avec toute ma gratitude et mes meilleurs vœux. 

 

Uli aus Fulda(Samstag, 01 Juni 2024 17:23)

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Chère Susanne et cher Pierre,

je tiens à vous remercier pour la semaine de jeûne de mai 2024.

Après mes bonnes expériences avec vous en 2023, je suis heureux d`être revenu chez vous.

J’ai été impressionné par votre accueil, votre compétence, votre planification précise (Randonnées et excursions), , sans oublier l’hébergement et le paysage.

La gymnastique et le yoga du matin m’ont une fois de plus montré mes points faibles et je me suis donc inscrit à un cours de yoga ici sur place aujourd’hui.

Après plusieurs randonnées de jeûne Buchinger à différents endroits et avec différents organisateurs, je ne peux que vous recommander.

Uli

 

Carola (15. Oktober 2023)

Fastenwandern Oktober 2023

Chère Susanne, cher Pierre,

Je me suis immédiatement sentie à l'aise et choyée par vous. Tout a commencé avec le verre d'eau offert lors du transfert par cette chaude journée et s'est terminé par votre étreinte à la fin d'une semaine incroyablement enrichissante et stimulante.

C'était mon premier jeûne intermittent et j'étais un peu sceptique au départ, me demandant comment cela fonctionnerait, avec seulement de la soupe et du jus.

Susanne, grâce à votre grande expertise et à votre bienveillance, j'ai pu surmonter les difficultés initiales liées au manque de caféine et vivre cette expérience nouvelle et profonde : mon métabolisme s'est adapté, je n'ai pas ressenti la faim et mon corps a libéré de l'énergie. Randonner à travers les collines et les vallées n'a posé aucun problème ; j'ai même bien géré le dénivelé malgré les températures estivales et j'ai pu admirer la nature. Des fraises rouges tombant des arbousiers, des papillons multicolores, des forêts de chênes verts surplombant des roches calcaires lumineuses et des nuages parfumés de thym et de romarin.

Vous avez complété les randonnées par des étirements, du yoga et de la méditation, et en plus de la paix et de la détente, vous nous avez également proposé de magnifiques excursions. La mer, les montagnes et les marchés nous ont offert un aperçu vibrant et coloré des plaisirs de la vie.

Et n'oublions pas notre groupe de jeûne, si convivial et solidaire !

Un grand merci !

 

Susanne (Donnerstag, 12 Oktober 2023 )

Chère Susanne,

Je souhaite vous faire part de mon enthousiasme et de ma grande satisfaction concernant mon expérience de jeûne alcalin dans les magnifiques Cévennes. Ce fut un voyage inoubliable qui a surpassé mes attentes à bien des égards.

Les Cévennes sont une destination fascinante et époustouflante. Les montagnes pittoresques, les forêts luxuriantes et l'air pur de la montagne ont créé un cadre idéal pour la paix et le ressourcement que je recherchais. Vivre cette retraite de jeûne alcalin a été un véritable enchantement.

La planification et l'organisation méticuleuses m'ont procuré un sentiment de détente et de sérénité. Les randonnées dans la nature environnante étaient non seulement revigorantes physiquement, mais aussi très ressourçantes mentalement. Je me suis sentie profondément connectée à la nature et j'ai pu me déconnecter du stress quotidien.

Les expériences culinaires ont été un véritable délice. Les repas du jeûne alcalin étaient non seulement sains, mais aussi extrêmement savoureux. L'utilisation de produits frais et locaux a donné à chaque repas une saveur particulière. J'ai appris à bien m'alimenter pour me sentir pleine de vitalité et d'énergie.

Mais surtout, ce sont les personnes qui ont rendu cette expérience inoubliable. Susanne et Pierre sont incroyablement professionnels, chaleureux et serviables. Leur passion pour le jeûne alcalin et leur amour de la nature étaient contagieux. J'ai beaucoup appris sur le bien-être et leur soutien et leurs encouragements m'ont motivée à donner le meilleur de moi-même.

En résumé, ma retraite de jeûne alcalin dans les Cévennes a été une expérience incomparable qui a ressourcé mon corps et mon esprit. Je suis reconnaissante des précieux enseignements que j'y ai tirés et je recommanderai sans hésiter cette expérience. Vous avez créé un véritable havre de santé et de bien-être que je chérirai toujours.

Bien cordialement,

Susanne

 

 Bianca ( über Retreaturlaub 11. Oktober 2022 )

Un soutien exceptionnel dans une ambiance chaleureuse et familiale. On nous a toujours encouragés, avec douceur mais fermeté, à faire de l'exercice. Je suis revenue de la semaine de jeûne incroyablement ressourcée.

 

Jutta & Susanne (Montag, 16 Mai 2022 15:49)

Nous avons adoré notre semaine de jeûne avec Susanne, notamment les excursions, la voile et les randonnées. Nous nous sommes sentis parfaitement à l'aise. Les paysages sont magnifiques et les villages des environs sont charmants.

Que demander de plus ? Un grand merci également à Pierre pour sa contribution quotidienne, que ce soit pendant les sorties en voilier, les parties de pétanque ou avec les délicieux bouillons de légumes !

 

Martina (via Google, le 23 avril 2022)

J'ai passé une semaine merveilleuse avec Susanne et Pierre, en formule tout compris. Un programme varié était proposé, incluant de superbes randonnées dans la région, du yoga au bord de la piscine, des promenades en bord de mer, une sortie en voilier et bien plus encore. Les besoins de chacun ont été pris en compte et tout a été rendu possible. Les soupes et jus de jeûne étaient exceptionnellement délicieux et magnifiquement présentés. Le soir, le sauna était chauffé pour nous – que demander de plus ? Cela facilite vraiment le jeûne – nous serions ravis de recommencer.

 

Ute (via Google, le 23 avril 2022)

C'était notre premier jeûne et nous avons été absolument ravis de cette expérience fantastique. Susanne était présente pour nous, toujours de bon conseil, et proposait chaque jour un programme complet, alliant parfaitement activité et repos, ce qui nous a permis de ne jamais avoir faim. Elle organisait des conférences tous les soirs et chacun pouvait se détendre à tout moment au sauna, à la piscine, en pratiquant le yoga, la gymnastique ou en profitant de différents massages.

Cependant, il est important de noter que Susanne privilégie la randonnée. Ces randonnées sont accessibles à tous, mais elles font toujours entre 10 et 16 kilomètres et, en raison du terrain, le sol peut être rocailleux, ce qui peut nécessiter une certaine agilité. Bien sûr, les participants sont libres de choisir d'autres itinéraires. Susanne accompagne le groupe.

Si le temps le permet, Susanne et son cher époux Pierre emmènent le groupe à la plage. Au programme : sorties en bateau, promenades sur l’immense étendue de sable ou baignades. Après l’effort, le réconfort ! Chaque participant savoure un verre de jus de fruits maison, un vrai délice. Pour le dîner, Susanne et Pierre préparent des soupes légères aux légumes et herbes aromatiques de leur jardin ou du marché.

Si, comme nous, vous avez la chance de jeûner en compagnie d’un groupe aussi chaleureux et convivial, vous vivrez une expérience de jeûne vraiment unique.

 

Anett (Mittwoch, 13 April 2022 10:34)

Une semaine entière de légèreté et d'air pur. Un immense merci à vous deux d'avoir fait de ce programme de jeûne et de randonnée une expérience si joyeuse !

Débutante en jeûne (Nord-Est), mars 2022

 

Alina (mercredi 27 octobre 2021, 22h01)

Chers Susanne et Pierre,

Notre séjour chez vous a été fantastique. Merci infiniment pour ce merveilleux moment et votre accueil chaleureux. Je me suis sentie parfaitement à l'aise et choyée. Vous avez été aux petits soins pour chacun et avez tout fait pour que notre semaine soit inoubliable.

Les soupes et les jus étaient toujours frais, et les séances de yoga complétaient à merveille les randonnées. L'organisation était impeccable. Les senteurs du Sud de la France ont sublimé cette expérience positive.

Je recommande vivement cette semaine de jeûne à tous.

Bien cordialement de Francfort,

Alina

 

Jana (samedi 23 octobre 2021, 15h16)

Quelle semaine merveilleuse ! Tout était parfait : la magnifique maison de Susanne, les délicieuses soupes de Pierre, les promenades en bord de mer, le soleil d'octobre si généreux et le petit groupe de personnes si charmantes… Sans aucun doute l'une de mes meilleures retraites de jeûne. Un grand merci à Susanne et Pierre – vous êtes formidables !